有时，即使我们竭尽所能保持良好状态，也可能仍需要帮助。过去两年的压力使我们更加意识到维持心理健康的必要性。心理治疗有助于我们培养新的技能，填补我们的工具箱，由此以来我们才有办法应对生活中遇到的困难。Integral Care 和 NAMI Central Texas 汇总了一些有关心理治疗的信息，帮助您了解何时寻求帮助及如何得到帮助。