家庭成员可以从自己专用的支持和教育计划中获益，以便成功为亲人提供支持并保持健康。通常情况下，提供这类帮助是帮助亲人的最佳起点，其相当于先戴好自己的氧气面罩再帮助飞机上的其他人。
以下是一些有用的技巧与资源，可帮助家庭应对亲人面临的心理健康挑战。
家庭支持贴士与资源
支持
任何人都不应独自面对心理健康挑战，即便诊断结果与他人无关。无论您以何种形式谈论您的经历：付费治疗、家庭咨询或社区互助小组，这都能为您提供所需的支持，帮助您理解亲人所经历的一切，并教会您如何设定边界。
以下是一些充分利用互助小组的小技巧：
支持贴士
1. 公正且保密
无论是正式还是非正式的支持都理应思想开明，全程保密。依靠其他家人和朋友有时会导致棘手的局面。身处中立的环境可让家庭成员更愿意敞开心扉讲述自己的经历。
2. 持之以恒
与许多治疗方法一样，支持的治疗效果会随着时间的推移而日益显著。在停止治疗之前，为治疗或互助小组留出足够长的时间，以便为患病的家人提供帮助。
3. 但请勿固步自封
对计划持之以恒固然重要，找到适合的支持方法同样重要。如果某一小组或某个疗法对您无效，您则可考虑改换其他方法。您可“货比三家”以寻求最佳体验。