儿童治疗 101

治疗类型

有多种类型的治疗都可能对儿童有所帮助。治疗可以帮助缓解压力、抑郁、焦虑、饮食失调、重度心理疾病等。

• 应用行为分析是面向自闭症儿童的一种早期治疗形式。其侧重于针对正向行为进行奖励，以增加其频率。其教授现实生活中的行为，并解决学习、自我管理和沟通方面的问题。
• 在 儿童为本游戏治疗 (CCPT)中，儿童在游戏环境中使用玩具来探索问题和处理感受，让他们能够慢慢治愈自己。其可以支持自愈和出现正向改变，减少负面行为，改善整体功能表现。
• 认知行为疗法 (CBT) 专注于解决当下面临的问题。很少花时间思考或谈论过去。这一方法通常为期 12 周，耗时较短。通过每天的家庭作业，学会识别和改变对生活产生负面影响的思维和行为模式。
• 辩证行为疗法 (DBT) 教授实用技能，用于管理情绪、加强和维护人际关系以及更有耐心地度过充满压力的时刻。激进 DBT 作为一种治疗方法，可以帮助思维僵化和过度完美主义者。
• 家庭治疗旨在了解家庭的互动和沟通方式。其旨在提供支持和教育，帮助家庭发挥更加积极的作用。
• 团体治疗利用团体动态和同伴互动来提高技能，并根据团体类型关注特定行为。治疗课程可能由一名或多名治疗师主导。
• 亲子互动治疗 (PCIT) 帮助父母与孩子进行互动，并管理他们的行为。在治疗过程中，父母将接受治疗师的即时指导。PCIT 有助于改善亲子关系。

为孩子挑选合适的治疗师

如果您决定寻求治疗，就需要找到一位非常适合您孩子的治疗师。以下一些小技巧可帮助您找到合适的提供者：

• 四处打听。请问是否有人知道哪个孩子很喜欢自己的治疗师？征求建议。您也可以访问您的保险公司网站，查看您保险所涵盖的提供者列表。
• 不要害怕货比三家。不用只盯着尝试的第一个治疗师。如果治疗师的风格不适合您的孩子，可以随时更换。
• 无需太在意名字后面的头衔。LPC、LCSW、LMSW、PhD、LMFT — 这些都是训练有素的心理健康专业人员，是适合您孩子的不错选择。
• 不要害怕，尽情提问。大多数治疗师都提供免费咨询，这样您可以先与治疗师会面沟通后，再为孩子制定完整的治疗疗程。您可以询问他们使用什么类型的治疗方法，以及其他您可能好奇的事情。

有了理想的治疗师人选后，在确定之前，需要考虑以下几个问题。

• 是否接受保险，还是要求自费？是否支持浮动制计费？
• 地理位置对您来说是否方便，或者是否可以提供远程或电话治疗？
• 他们是否与您文化适宜？例如，您可能更愿意跟与您长相相似或背景相似的人一起共事。

NAMI Central Texas 针对我们地区的经济实惠或支持浮动制计费的咨询选项制定了一个列表，其中就包括 Integral Care。