أحد أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها من أجل صحتنا النفسية هو الخروج في الهواء الطلق. وسواء كنت تقوم بزيارة إحدى حدائقنا المحلية أو تستكشف متحفًا أو لمجرد تحريك جسمك. إليك 7 أنشطة مناسبة للعائلة يمكنك القيام بها مع عائلتك في أوستن خلال شهر الصحة النفسية (أو في أي وقت آخر!).
فعاليات مجانية في منتزه واترلو جرينواي
يقدم منتزه واترلو جرينواي برامج مجانية. في الفترة من 11 أبريل/نيسان إلى 16 مايو/أيار، توجد فعالية “مورنينج جلوريز”، وهي سلسلة تعليمية أسبوعية للأطفال تقدم أنشطة وبرامج عملية لتعزيز محو الأمية ورواية القصص بلغتين والمزيد. تحقق من برامج واترلو المجانية..
قم بزيارة متحف بولوك في أول يوم أحد مجانًا
استمتع بالدخول المجاني إلى المعرض طوال اليوم خلال أيام الأحد الأولى المجانية في متحف بوب بولوك للتاريخ بولاية تكساس، الذي يُقام في أول يوم أحد من كل شهر. يمكن للعائلات التعرف على تاريخ تكساس من خلال ثلاثة طوابق من المعروضات التي تعرض قطعًا أثرية من جميع أنحاء الولاية. ومن الظهر حتى الساعة 3 مساءً، يمكنك الاستمتاع ببرامج عائلية خاصة تشمل الفنون والحرف اليدوية والعروض التقديمية من قبل المنظمات الشريكة وأنشطة المعرض.
وسّع آفاقك في متحف Thinkery
يقع متحف Thinkery في مولر، ويقدم أنشطة داخلية وخارجية مصممة لمساعدة الأطفال والعائلات على التعلم من خلال اللعب. وتعزز معارضه وبرامجه العملية التفاعلية STEAM (العلوم والتكنولوجيا والهندسة والفنون والرياضيات) النمو البدني والعاطفي والمعرفي للأطفال. ويتيح متحف Thinkery الدخول المجاني للأطفال والعائلات كل ثلاثاء من الساعة 3 مساءً حتى الساعة 7 مساءً وأيام الأحد من الساعة 3 مساءً إلى الساعة 5 مساءً.
جرب فصل اليوجا للأطفال
يمكن أن تكون اليوجا طريقة رائعة للأطفال لتعلم مهارة جديدة، وتوجيه طاقتهم، وتعلم فوائد اليقظة. تقدم حديقة بيز بارك كونسيرفانسى دروس يوجا مجانية للأطفال الصغار والعائلات مع فتاة اليوجا ATX. انظر الجدول هنا.
استفد من مراكز الترفيه المجتمعية
يوجد في مكتب إدارة الحدائق والترفيه في أوستن 20 مركزًا ترفيهيًا في جميع أنحاء المدينة تقدم مجموعة متنوعة من البرامج للأطفال والشباب على مدار العام، بما في ذلك المعسكرات والرياضات والنوادي الفنية وأحداث المراهقين ورياضات الأطفال الصغار ورياضات الشباب. ويمكن أن توفر هذه البرامج فرصة للتحرك وتعلم مهارات جديدة وتكوين صداقات جديدة. تعرف على المزيد حول وضع البرامج المحلية بالقرب منك.
توقف واشتم رائحة الورود في مركز ليدي بيرد جونسون للزهور البرية
مركز ليدي بيرد جونسون للزهور البرية هو حديقة نباتية في تكساس. استكشف 284 فدانًا من الحدائق ذات المناظر الخلابة ومسارات المشي، أو شارك في البرنامج المتنوعللعائلات والشباب. الدخول مجاني للأطفال حتى سن 4 سنوات. كما تقدم تذاكر مخفضة كجزء من برنامج المتاحف للجميع.
شاهد عرضًا في مسرح زيلكر هيلسايد
كل صيف، يقدم مسرح زيلكر هيلسايد عرضًا موسيقيًا صيفيًا مجانيًا، يمتد من شهر يوليو إلى أغسطس، من الخميس إلى الأحد. جهز نفسك للنزهة، وأحضر بطانية، واستمتع بالعرض تحت النجوم.عرض الصيف لهذا العام هو مسرحية “ماتيلدا الموسيقية” لرولد دال
التغلب على الحرارة في متنزه بوينت سبلاش بارك
يقع متنزه فالكون بوينت سبلاش بارك في بفلوغرفيل وهو مجاني ومفتوح للجمهور. يمكن للأطفال المرح في الملعب والاسترخاء تحت بركة الرش الترفيهية بينما يستمتع الآباء بطاولات النزهة المغطاة. يرجى ملاحظة أنه لا يوجد منقذ على رأس العمل.