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Cuentas de Instagram que mejoran el estado de ánimo

Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo en las redes sociales, contemplando imágenes que pueden hacernos sentir mal con nosotros mismos, esto puede afectar negativamente nuestra salud mental. ¿Por qué no llenar su feed con contenido y seguir cuentas que mejoren su estado de ánimo y que nutran su alma? Las opiniones y consejos compartidos son de los autores.

Aprende a perdonarte y a quererte más. Para aligerar esos momentos de culpabilidad, sigue o visita esta cuenta en Instagram donde encontrarás consejos para cultivar amor propio y a prender a reconocer e identificar cambios drásticos en tus emociones.

¿Sientes que la negatividad y las malas noticias te rodean? Dale un vistazo a la cuenta Espíritus Positivos para olvidarte un momento de las malas cosas aquejando nuestra sociedad. Inspírate con su contenido a ser una luz de esperanza entre tus familiares y amigos.

Las enfermedades mentales son un malestar muy difícil de identificar. A veces, solo necesitamos un poco de ayuda para encontrar las respuestas al porqué de nuestro estado de ánimo. Te invitamos a que visites o sigas el perfil de la Dra. Brenda Benavides para entenderte un poco más.

Salir a caminar por unos minutos, desconectarte un momento de tus responsabilidades y tu teléfono, o escuchar tu canción favorita son actividades que nutren tu mente y te ayudan a purgar las malas vibras y el malhumor. Visita el perfil del Dr. Enrique Perez, quien te explica que el autocuidado no es un lujo, es una prioridad.

No hay mas refugio seguro que nuestro interior. Ahí es donde nos refugiamos y ofrecemos protección a los que depended de nosotros. Para poder ser un refugio resistente para otros, primero tenemos que reforzarlo y asegurarnos de que esta en una condición estable. Visita o sigue el perfil Psi Epadi para encontrar consejos acerca de cómo preparar tu interior para aprender a quererte y a ofrecer lo mejor de ti.

Para obtener apoyo emocional gratuito las 24 horas del día,
los 7 días de la semana, llame a Integral Care al 512-472-4357.
Visite NAMI Central Texas para consultar los grupos de apoyo para adultos, familiares y más.

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