Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo en las redes sociales, contemplando imágenes que pueden hacernos sentir mal con nosotros mismos, esto puede afectar negativamente nuestra salud mental. ¿Por qué no llenar su feed con contenido y seguir cuentas que mejoren su estado de ánimo y que nutran su alma? Las opiniones y consejos compartidos son de los autores.
Cuentas de Instagram que mejoran el estado de ánimo
Salir a caminar por unos minutos, desconectarte un momento de tus responsabilidades y tu teléfono, o escuchar tu canción favorita son actividades que nutren tu mente y te ayudan a purgar las malas vibras y el malhumor. Visita el perfil del Dr. Enrique Perez, quien te explica que el autocuidado no es un lujo, es una prioridad.
No hay mas refugio seguro que nuestro interior. Ahí es donde nos refugiamos y ofrecemos protección a los que depended de nosotros. Para poder ser un refugio resistente para otros, primero tenemos que reforzarlo y asegurarnos de que esta en una condición estable. Visita o sigue el perfil Psi Epadi para encontrar consejos acerca de cómo preparar tu interior para aprender a quererte y a ofrecer lo mejor de ti.